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10日目 性的な夢と寝起き

■エロい夢

前日にエロ動画を見たせいか、エロい夢を見た。

内容は男と女がセックスをしていて、それを見ながら俺がマスターベーションをしている、というもの。
なぜか、女と俺は見詰め合っていたw

ただ、夢の中でも射精はしていないし、現実にも夢精はしていなかった。
(よかった^^)


■寝起き考察

以前より確実に寝起きが良くなっているが、これは熟睡できているから寝起きが良くなった、とか睡眠の質が良くなった、からではないと思う。

9日目の日記を見ればわかるが、朝は元気バリバリで目覚めたがその後は眠くて眠くてしかたがなかった

これは単純に『目覚めだけが良くなっている』ということであり、
そして、それは『熟睡して体が完全に回復した→だから、すっきり起きられる』というのでは無いということを意味していると思う。

本質は、太陽の光の刺激に敏感になり、日の光を体が察知して、スカっと起きられるというもの。だと思う。

だから、朝スカッと起きられても、実際は睡眠が不足していることが往々にしてありえる。

これからは眠い時は短い時間でいいから、仮眠をとることにしよう。
じゃないと、頭が全く働かない(笑)
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